Pourquoi utiliser des bâtons de trail ?
Vous avez validé un évènement du calendrier organisés dans notre région… vous voulez assurez ! Et vous avez raison !
Pour penser au Trail du Lac de Paladru, à l’inscription au Circuit de La Sure à Voiron et découvrir le Pays Voironnais et le massif de Chartreuse, où le trail du Buis à la Buisse, sur les sentiers du Grand Ratz, près de Voiron ?
Vous débutez le trail ? Vous vous demandez si l’utilisation des bâtons de trail est nécessaire ?
A cette question, Stéphane du magasin Gozzi Voiron -Espace Montagne- nous répond d’une façon relativement simple : ils permettent d’avoir plus de puissance pour faciliter le dénivelé positif, de maintenir l’équilibre et d’absorber les chocs de la descente. Donc tout dépend du dénivelé, de la technicité et de la difficulté de la course que vous réalisez. Concrètement, selon plusieurs études, les bâtons de trail permettraient de gagner 30% de puissance sur les montées : l’effort et la force sont ainsi mieux répartis puisque votre haut du corps récupère une partie de la charge. « Quand on pousse bien avec les bras, on s’allège et on réduits drastiquement la fatigue. L’effet est surtout visible dans l’enchainement du dénivelé ; on diminue considérablement la fatigue sur le long terme ».
Sur une course « roulante » et plate, même sur une longue distance, l’utilité de bâtons est plutôt réduite. En revanche, les bâtons de trail sont quasi indispensables sur des épreuves sportives avec un fort dénivelé et/ou avec de nombreux passages techniques.
Maintenant, quels bâtons choisir pour le trail ? mono-brins ou pliable en 3 ou 4 brins ?
Pour le trail, oubliez le mono-brin. Le seul moment où ce type de bâton peut être utile c’est pour un kilomètre vertical, mais c’est une pratique bien spécifique
Sur une course, les trailers utilisent en général des bâtons à 3 ou 4 brins (plié, vous verrez 3 brins mais en réalité c’est un 4 brin : 1 segment télescopique et 3 segments pliables) afin de ranger les ranger dans un gilet de trail, c’est un équipement ultra compact.
Et quels types de bâtons choisir pour le trail ?
Généralement, le choix se fait entre l’aluminium et le carbone. Etant donné que le trail est une course, il est important de privilégier les bâtons les plus légers, donc en carbone.
« L’aluminium a l’avantage d’être plus solide, mais plus lourds à l’inverse du carbone, plus léger mais un peu moins résistants. Ces derniers absorbent également mieux les vibrations, même aujourd’hui les différences se resserrent entre ces deux matériaux ».
Gozzi Voiron -Espace Montagne-, vous propose également toute une gamme d’accessoires pour vos bâtons de trail. Vous recherchez des rondelles à bâtons, des pointes pour bâtons, des embouts pour bâtons, des bouchons universels pour bâtons … nous vous accompagnons dans la réparation de vos bâtons de trail en mettant à votre dispositions des accessoires pour vos bâtons de trail Komperdell, Black Diamond, Plum, Raidlight. Pour cela, nous vous invitons à venir dans notre espace dédié au trail/running au magasin Gozzi Voiron - Espace Montagne- pour avoir des conseils sur les accessoires. Julien, notre spécialiste du rayon trail/running peut vous accompagner dans votre choix et vous recommander le modèle idéal pour vos sorties 100% plaisir (Du mardi au samedi : 04 76 05 80 89).
