La marche nordique est apparue en Finlande dans les années 1970. Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entrainement pendant la belle saison, ils trouvaient dans cette activité estivale un geste très proche de leur pratique hivernale et une intensité sensiblement équivalente à celle du ski de fond sur longues distances.
Plus dynamique et posturale que la randonné, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons, permettant de propulser le corps rapidement vers l’avant et de solliciter près de 90% de muscles du corps. La marche nordique fait travailler le corps dans sa globalité, sans provoquer de traumatisme en préservant les articulations. C’est une activité de plein air, proche de la nature, mais ne vous y tromper pas, la marche nordique se pratique partout, même en ville …